【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界_W生活区_申博官网备用网址_红树林手机版

当前位置:主页 > W生活区 >【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 >

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

2020-06-13

浏览量:852

点赞:653

傍晚五点半,开着车準备去接活蹦乱跳的小诺,街道上霓虹灯闪烁,电器3C商店橱窗里的展示电视发出了耀眼的光线。等红灯时我常想「当上妈后,对家庭有了不一样的责任与担忧。处在多萤世代里,对于手机、平板以及电视是又爱又怕,除了尽量提醒家人保持正确的用眼习惯外,尝试从饮食上来补充相关营养素,双管齐下守护家人美好视力。」【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 眼睛的保养,从小做起,从饮食开始

两岁多的小诺对交通工具卡通有无限的热爱,常在用餐快结束时,要求爸爸以手机播放着他最爱的小汽车小火车的卡通。从小诺专注的表情,犹如探照灯直盯着萤幕的双眼,就可以了解现代小孩子娇柔的眼睛,自小就已经暴露在萤幕下。当我收走手机试图中断小诺看卡通的时间时,他用可以震撼长城的哭声作为抗议,凄厉的哭声划破田野里的宁静。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

医学研究发现,叶黄素可有效地降低蓝光对视网膜的伤害,同时也能抗氧化,可减少萤幕强光的伤害进而保护视网膜。我平时尽力準备富含叶黄素的深绿色或者橘黄色蔬果,例如花椰菜、甘蓝菜、菠菜、玉米、奇异果、西瓜、南瓜、青红椒等天然食物,但无奈的是小诺除了对玉米感兴趣外,其他的就有一搭没一搭的。我能够做的除了在料理上设法将这些蔬果入菜外,另一作法就是寻找是否有获得小诺青睐的食品补充叶黄素。所幸,小诺很喜欢喝牛乳。当我正要打开福乐叶黄素低脂牛乳时,小诺已经捧着杯子,一副準备好好给他喝一杯的态势。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

福乐叶黄素低脂牛乳的口味与一般鲜奶并无太大差异,但含有从天然金盏花萃取的叶黄素,因此牛乳颜色上带些粉鹅黄色,挺像我小时候喝的水果牛奶的颜色。依据美国FDA之建议,每人每天应摄取6~10毫克的叶黄素。看到小诺开心地喝着,除了能摄取牛奶原本的营养,也能额外补充叶黄素,我心里也放鬆踏实了一些。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 让家人看更多更远的世界

我的先生週末一向扛着相机顶着风雨或豔阳,为小诺及我冻结精采的亲子旅游画面。但他在外走踏时,为求摄影方便,从不戴太阳眼镜及遮阳帽。先不论紫外线对皮肤的伤害,其实紫外线更是无形地伤害视网膜,并增加黄斑部病变的机会。再者,他晚上趁着大家都睡了后,拚命地在电脑萤幕前处理以及整理相片,想要及时地分享相片给家人朋友。他的灵魂之窗,白天,受到太阳紫外线的伤害,晚上,又受到萤幕的戕害。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

我先生另一个角色是一般上班族,也是个外食族。往往无法摄取适量适当的蔬果,便当还存着过油的风险。福乐叶黄素牛乳是低脂配方,可降低外食族身体的负担,而且除了添加叶黄素以降低蓝光对眼睛的伤害外,也含有其他的护眼营养素:

维生素E:具有抗氧化作用,有助于减少自由基产生,亦帮助维持细胞膜的完整性,是护眼不可或缺的营养元素

维生素B群:参与视神经细胞代谢,有保护眼睑、结膜和角膜的作用。而牛奶则是维生素B群的良好来源之一。

有这些护眼营养素的补充,大家看更多更远更美丽的风景。

妈妈也要记得照顾自己

当妈的担心儿子看太多卡通,烦恼先生用眼过度,但妈妈总忘记担心自己,总忽略了关心自己。

其实,我从大学开始一直到博士班相当依赖电脑查询资料,现在的教职及研究工作,盯萤幕的时间应该比看小孩老公的时间还久。难怪,先生常对我吐苦水,很怕我用眼过度导致看不到未来的媳妇,更怕我无法欣赏到他未来拍摄的作品。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

其实,我常常在无穷尽的遛小孩过程中,长期曝晒在太阳紫外线下。在我老是在乎先生是否有保护眼睛的当下,忘却自己的灵魂之窗,也正在被伤害。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

其实,天下妈妈都是一样的,在工作与家庭的交替忙碌下,只担心自己所爱的人是否在饮食中获得适当适量的营养素,自己可能早已长期缺乏各项维生素的补充。

妈妈们,在你们爱护家人的同时,不要忘记照顾自己。在冰箱放罐福乐叶黄素低脂牛乳,让家人多补充些维生素,保护家人也疼爱自己。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 用福乐叶黄素低脂牛乳创造充满乐趣的夏季亲子料理

最后,我利用福乐叶黄素低脂牛乳做了三道适合亲子一起动手做的夏季料理,每道料理的準备均融入亲子实作,让料理的过程也是亲子互动学习的机会。

快速穀类燕麦早餐:【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

以有机穀类以及新鲜的等当令水果,在非常快速且有限的时间下,準备出给小朋友满满活力的早餐。谁说要双薪家庭就没时间準备早餐给小孩子吃。

材料:
有机穀类 ……………..适量
当令水果切丁或切片.. 适量
有机燕麦片………….. 适量
福乐叶黄素低脂牛乳.. 适量

做法:
在碗里倒入牛乳后,依序放入燕麦片、有机穀类,最后放上当令水果切丁装饰即可。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界 葡萄吐司布丁

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

以吐司丁、葡萄乾、牛乳以及鸡蛋,几个简单步骤就能做出让小孩子一口接一口的下午茶。吐司布丁体的结构较为扎实,让小朋友食用后有饱足感。也可以在材料内加入香蕉切丁,吐司布丁的香气将会更有层次以及浓郁喔。

材料:
切边吐司…………….. 一片
葡萄乾……………….. 适量
鸡蛋………………….. 一颗
砂糖………………….. 少许
福乐叶黄素低脂牛乳.. 适量

做法:
1.将切边吐司切成丁状
2.将鸡蛋以及等量的福乐叶黄素低脂牛乳搅匀,成为布丁液
3.将少许砂糖放入2的布丁液,并搅匀
4.将吐司切丁以及葡萄乾放入3.
5.放入温度180度的烤箱,烤程约15分钟即可

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

搭配咖啡变成为一份非常适合成人的下午茶点

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

福乐西瓜思慕斯(Smoothy)

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

Smoothy在美国西岸相当流行,是以新鲜水果以及冰块打成的冰沙。若加入牛乳,Smooth将充满全天然果香以及奶味,相信让小朋友以及大人都会抢着喝。当然也可以发挥创造力,用其他新鲜水果做出五颜六色的思慕斯,让夏天多采多姿。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

材料:
西瓜………………….. 适量
砂糖 …………………..少许
冰块………………….. 适量
福乐叶黄素低脂牛乳.. 适量

做法:
1.将牛乳倒入果汁机
2.放入切成块状的西瓜
3.将少许砂糖放入
4.启动果汁机,打至无明显水果固体的状况后,加入冰块。此时果汁机的转速请调至最高,打至态样成为浓稠状冰沙时即可。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

面对多萤时代(手机、平板、笔电以及电视),我们常无形地伤害灵魂之窗。在健康的用眼习惯下,若能再搭配含有护眼营养素的食物以及福乐叶黄素低脂牛乳,相信能为我们家庭许下一个健康明亮清晰的视界。

【开箱】福乐叶黄素低脂牛乳,许家庭一个清晰明亮的视界

参考资料:
叶黄素 护眼悍将:中国医讯98
蓝光伤害与视网膜黄斑部病变:中华民国视网膜医学会 2015.3
财团法人国泰综合医院国泰医讯<第44期>

相关阅读